Rutina de ejercicios para hacer en casa durante el confinamiento

El coronavirus obligó a que las familias ecuatorianas mantengan un largo encierro. Por eso es muy necesario que las personas se ejerciten para mantener el cuerpo activo y sano con una rutina de ejercicios.

Hacer ejercicio en casa no es tan complicado como parece. Katerine Rosales, especialista en entrenamiento personal, sugiere una rutina que se puede cumplir en el patio o en la sala. Son ocho ejercicios que deben realizarse durante 30 segundos cada uno.