Parkinson, ¿puede prevenir su aparición?

Según datos del 2017,la enfermedad de Parkinson es uno de los trastornos neurodegenerativos más frecuentes, después de las demencias, con una prevalencia mundial de más del 1% en pacientes mayores de 65 años. 

Al igual que en otras enfermedades, no existe ninguna prevención que asegure con total certeza que no vayamos a padecer la enfermedad en algún momento de la vida. 

Lo que sí podemos hacer, es estar alerta y, ante síntomas que nos pueden hacer sospechar de la enfermedad de Parkinson, acudir al médico para tomar medidas preventivas como:

• Consumir té verde y cafeína (café) hasta antes de los 50 años (edad en que comienza esta enfermedad) podría evitar tener Parkinson.
• Realizar ejercicios aeróbicos de intensidad moderada en la edad adulta, puede reducir el riesgo de padecer la enfermedad durante la vejez.
• Tener una dieta rica en antioxidantes (brócoli, té verde, tomates, alcachofas, fresas, moras, arándanos, frambuesas, kiwis, etc.)
• Evitar golpes en la cabeza, ya que esto elimina neuronas.
• Evitar fumar.